Dieciocho familiares
de personas con discapacidad intelectual o del desarrollo han disfrutado de un espacio y un tiempo para, de un modo interactivo,
compartir experiencias y aprender de las mismas, descubrir y ampliar el
repertorio de habilidades, conocimientos y herramientas que cada un@ tiene, para
mejorar su calidad de vida y el bienestar emocional individual y como unidad
familiar.
Combinando aspectos teóricos y prácticos, de
docente, D. Jerónimo Barranco, ha
facilitado a l@s asistentes el descubrimiento de sus propias fortalezas, recursos
y experiencias personales para reforzarlas y potenciarlas, a la vez que han
entrenado nuevas habilidades que potencian ese bienestar emocional.
Entre los aprendizajes,
ü La importancia de
tomar la iniciativa y asumir la responsabilidad en la vida cotidiana y en
situaciones críticas.
ü La presencia en cada
persona de creencias limitantes y potenciadoras, y su repercusión en la vida
cotidiana, así como los costes y beneficios emocionales que nos generan:
algunas claves y herramientas para generar creencias potenciadoras del
bienestar emocional.
ü La importancia de
cuidarnos y cuidar a la familia: algunas claves y herramientas para potenciar
el bienestar emocional a través de ese cuidado.
ü La importancia de potenciar
la inteligencia emocional en las relaciones familiares y en los procesos de
cuidado: significado de inteligencia emocional, el autoconocimiento, la
expresión de los sentimientos, comprender y controlar el enfado, el miedo, la
tristeza, aceptarse y quererse, herramientas para mejorar la comunicación en la
familia…
ü O claves y
orientaciones para comprender y gestionar la soledad.
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